Meine Retreat-Reise zum Berg Montsegur im Sommer 2024
Die geführte Meditation (unten) habe ich mit Blick am Berg Montsegur in den Pyrenäen aufgenommen. Das Mikrofon hatte ich sehr sensibel eingestellt, um euch einen Eindruck von der Atmosphäre der Umgebung zu geben. Am Ende fährt kurz ein Auto rein, bitte nicht erschrecken. Für diese anspruchsvolle Doing Nothing Praxis sollte man möglichst allein sein, aufrecht an einem Platz sitzen, wo es ruhig ist und man sich sicher fühlt. Es wird nicht empfohlen, sie unterwegs im Auto, beim Joggen oder im Zug zu hören.
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Das Vorschaubild zeigt den Berg mit der Katharerburg (was noch davon übrig ist). Die Katharer waren eine christliche Bewegung, die von der offiziellen Kirche in der Inquisition ermordet wurden. Oben auf der befestigten Burg hatten sich die letzten von ihnen lange sicher gefühlt. Nach einem Jahr Belagerung schafften es die feindlichen Truppen schließlich am 16. März 1244, den Berg zu erklimmen und stellten die Katharer vor ein Ultimatum: Sich entweder dem Papst zu ergeben und zu unterstellen (was endlose Folter bedeutete) oder den Tod. Auf der Wiese am unteren Berghang gingen daraufhin 226 unschuldige Menschen, das Vater-Unser singend ins Feuer. Die Priester der Katharer, Männer und Frauen, die Perfektis genannt wurden, verfügten (ebenso wie die, mit ihnen befreundeten Templer) über ein spirituelles Geheimwissen, das ihrer Zeit weit voraus war. Ich reise seit vielen Jahre immer wieder allein zu diesem Platz. Manchmal nenne ich es meine spirituelle Fortbildung, was bedeutet, dass es ein Ort ist, wo ich immer viel lerne.
Mein Youtube Kanal: Hier findest du Videos.
Hier kannst du ein Interview sehen über das Doing-Nothing-Buch und über das Nicht Tun. Zum Interview.
DIE NÄCHSTEN VERANSTALTUNGEN:
Jeden Mittwochmorgen S.A.M. 7:00 bis 7:35 Sonnen-Aufgangs-Meditation (hier der Link). Bitte schon ca. 5 Minuten früher einwählen. Es genügt, wenn du dich einmal via E-Mail anmeldest, um fortan dabei zu sein und später die Aufzeichnungen zu erhalten. Falls dir die Teilnahme nicht möglich ist, kannst du dich auf die Liste der Aufzeichnungslinks setzen lassen und die Meditation später hören. Kostenlos. Wenn du trotzdem etwas geben möchtest, freue ich mich über eine Spende von ca. 5,- pro Session.
Rückmeldungen von Teilnehmer*innen der SAM:
Gerne kannst du mich auf die Aufzeichnung-Liste setzen für deine Morgen-Meditation. Ich habe mir zwei angehört, so entspannend, einmal geführt zu werden. Ich bin immer wieder tief berührt von deinen Worten und danke dir, dass du dein Wissen und deine Erfahrungen mit uns teilst.
Vielen herzlichen Dank für die heutige Meditation, in der ich die Erfahrung der Liebe und Verbundenheit machen durfte. Als ich mit dem Satz „Ich bin dieser stille, weite, leere Raum” in Resonanz kam, öffnete sich was in mir, und ich spürte die grenzenlose Liebe und Verbundenheit mit allen Lebewesen. Der leere, weite Raum war voller Liebe und Verbundenheit und mein Herz wurde ganz weich. Solche Erfahrung ist ein Geschenk, eine Gnade, die man nicht erzwingen kann.
Wunderschön frei, deine Meditation, so natürlich und aus dem Moment, auch deine Stimme, die ich sehr mag. Meistens hänge ich schnell ab, weil es mir zu invasiv oder stimmlich zu gesäuselt oder gesucht ist.
Über die Jahreswende biete ich ein Doing Nothing Intensive an: „Im offenen Raum zwischen den Jahren.“ Vom 28. Dezember 2024 bis 1. Januar 2025. Es beginnt am 28. Dezember um 8:00 morgens mit einer halben Stunde Meditation. Und geht weiter mit zwei Meditationen täglich, jeweils um 8:00 und um 19:00 Uhr, jeweils nur Audio. Am Abend des 28. öffnen wir im Anschluss an die Meditation um 19:30 das Video und machen eine kleine Willkommensrunde. Am Abend von Silvester (31.12.) fällt die Meditation aus, und wir sehen uns wieder am 1. Januar abends um 19:00 Uhr zur letzten Meditation mit anschließender Austauschrunde. Die Teilnahme an den Meetings ist optional. Es besteht keine Erwartung, dass ihr jedes Mal dabei seid. Kosten: Was ihr mir geben möchtet. Es ist möglich, in dieser Zeit auch ein Einzelgespräch mit mir zu verabreden.
Fortbildung zur Doing Nothing Meditation-Anleiter*in / Für alle, die sich wünschen, die besondere Praxis von Doing Nothing an andere weiterzugeben. Vertiefe dein Wissen über die Grundlagen, die dafür essenziell sind. Lerne, wie du die Erfahrung reinen Gewahrseins, natürlicher Präsenz & mitfühlender Fürsorge mit sich selbst, so anleiten kannst, dass diese sich im Erleben des Anderen offenbart. Lege den Samen der Freiheit und des Erwachens in ihre Herzen. Wir starten zunächst mit drei Zoom-Sonntagen und lassen ein bis zwei Präsenz-WE folgen. Das erste Vorgespräch für die Ausbildung findet am 12. Januar um 10:00 Uhr statt. Die Kosten richten sich nach deinem Einkommen. Bitte anmelden.
Die Seminarreihe „Die Innere Reise“ (6) startet am 26. Januar 2025 und geht weiter an den folgenden 3 letzten Sonntagen der Monate Februar, März, April. Dafür kannst du dich jetzt anmelden. Thema am 26. Januar: Soll ich mich finden oder verlieren? Verdichten versus Auflösen. Es ist eine lebendige, erfahrungsorientierte Zoomveranstaltung, von jeweils etwa 2 Stunden (von 11:00 bis 13:00 Uhr), bei der das Beschäftigen mit spirituellen Themen, der Austausch und das gemeinsame Meditieren gleichermaßen Zeit findet. Die spezifischen Themen teile ich immer vorher mit und biete auch die Möglichkeit zur Vorbereitung, wer das möchte. Die 3-teilige Reihe sollte als Ganzes gebucht werden und kostet dann zwischen 80,- und 120,- Euro (Selbsteinschätzung). Wer an einem der Sonntage nicht kann, erhält die Aufzeichnungen. Der Sonntag im Januar ist ein Kennenlerntag, um herauszufinden, ob das etwas für dich sein könnte. (Kosten: Was du dafür geben möchtest)
Präsenzveranstaltung in einem buddhistischen Zentrum in Köln am Sonntag, den 9. März 2025 von 10:00 bis 17:00 Uhr, Doing Nothing – Einführung in die Praxis des Nicht Tuns. Mit geführten Meditationen, Einzelgesprächen, Vorträgen, Fragen und Antworten, kurz, der Möglichkeit diese formlose, unkonventionelle, absolut wundervolle Meditationspraxis kennenzulernen. Auch „Eingeweihte“ sind herzlich willkommen. Kosten zwischen 35,- und 108,- Euro, je nachdem, was du geben kann. Bitte frühzeitig anmelden, begrenzte Teilnehmerzahl.
DIE NÄCHSTEN RETREATS:
Frühlings-Retreat vom 09. bis 14. Mai 2025 in Kloster Marienstatt. „Verzaubert von Soheit.“ 6-tägiges Retreat, davon 3 Tage inneres Schweige-Retreat und je einen 1 1/2 Tage äußeres Retreat. Anreise Freitag ab 14:00 spätestens bis 17 Uhr, Abreise Sonntag, 14 Uhr. Kloster Marienstatt ist ein bewährter und beschützter Platz, mit schönen Einzel-Zimmern, einem Barockgarten, einem kleinen Fluss und vielen Wald- und Naturwegen. An diesem Ort haben schon sechs Doing Nothing Retreats stattgefunden und das spricht für sich. Das Retreat ist für 12 Teilnehmer ausgerichtet. Kosten: 690,-. Ausgebucht. Warteliste. Mehr über das Kloster: https://www.abtei-marienstatt.de/gast/
Sommer-Doing-Nothing-Retreat im Benediktushof vom 20.- 24. Juli 2025 (Nr.21) „Ich setzte ein Fuß in die Luft, und sie trug. (Hilde Domin)“ https://www.benediktushof-holzkirchen.de/ Kosten 330,-+ Unterkunft und Verpflegung. Anmeldung ist über den Benediktushof ab sofort möglich. Das kontemplative Zentrum in der Nähe von Würzburg wurde 2003 von dem Benediktiner-Mönch und Zen-Meister Willigis Jäger (1925-2020) ins Leben gerufen und ist heute eines der größten Zentren für christliche Kontemplation, Achtsamkeit und Zen-Meditation in Europa.
Herbst-Retreat 2025 von Freitag, den 10. bis Dienstag, den 14. Oktober in Kloster Marienstatt. „Wahren Grund berühren, Licht sein.“ 5-tägiges Retreat, davon 2,5 Tage inneres Schweige-Retreat. Anreise Freitag ab 14:00 spätestens bis 17 Uhr, Abreise Dienstag, 14 Uhr. Kloster Marienstatt ist ein bewährter und beschützter Platz, mit schönen Einzel-Zimmern, einem Barockgarten, einem kleinen Fluss und vielen Wald- und Naturwegen. An diesem Ort haben schon sechs Doing Nothing Retreats stattgefunden und das spricht für sich. Es gibt noch 8 freie Plätze. Kosten: 620,- (alles inclusive) Mehr über das Kloster: https://www.abtei-marienstatt.de/gast/
Mehr über den Ablauf der Retreats generell und ein Formular für die Anmeldung findet ihr hier.
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JEDER HAT DREI LEBEN:
DAS ÖFFENTLICHE, DAS PRIVATE UND DAS GEHEIME.
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Gabriel Garcia Marquez
Kolumbianischer Schriftsteller
Bild: Alexandra Thalmann
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