Meine Retreat-Reise zum Berg Montsegur im Sommer 2024
Die geführte Meditation (unten) habe ich mit Blick am Berg Montsegur in den Pyrenäen aufgenommen. Das Mikrofon hatte ich sehr sensibel eingestellt, um euch einen Eindruck von der Atmosphäre der Umgebung zu geben. Am Ende fährt kurz ein Auto rein, bitte nicht erschrecken. Für diese anspruchsvolle Doing Nothing Praxis sollte man möglichst allein sein, aufrecht an einem Platz sitzen, wo es ruhig ist und man sich sicher fühlt. Es wird nicht empfohlen, sie unterwegs im Auto, beim Joggen oder im Zug zu hören.
Das Vorschaubild zeigt den Berg mit der Katharerburg (was noch davon übrig ist). Die Katharer waren eine christliche Bewegung, die von der offiziellen Kirche in der Inquisition ermordet wurden. Oben auf der befestigten Burg hatten sich die letzten von ihnen lange sicher gefühlt. Nach einem Jahr Belagerung schafften es die feindlichen Truppen schließlich am 16. März 1244, den Berg zu erklimmen und stellten die Katharer vor ein Ultimatum: Sich entweder dem Papst zu ergeben und zu unterstellen (was endlose Folter bedeutete) oder den Tod. Auf der Wiese am unteren Berghang gingen daraufhin 226 unschuldige Menschen, das Vater-Unser singend ins Feuer. Die Priester der Katharer, Männer und Frauen, die Perfektis genannt wurden, verfügten (ebenso wie die, mit ihnen befreundeten Templer) über ein spirituelles Geheimwissen, das ihrer Zeit weit voraus war. Ich reise seit vielen Jahre immer wieder allein zu diesem Platz. Manchmal nenne ich es meine spirituelle Fortbildung, was bedeutet, dass es ein Ort ist, wo ich immer viel lerne.
Mein Youtube Kanal: Hier findest du Videos.
Hier kannst du ein Interview sehen über das Doing-Nothing-Buch und über das Nicht Tun. Zum Interview.
DIE NÄCHSTEN VERANSTALTUNGEN:
Jeden Mittwochmorgen S.A.M. 7:00 bis 7:30: Sonnen-Aufgangs-Meditation (hier der Link). Bitte schon ca. 5 Minuten früher einwählen. Es genügt, wenn du dich einmal via E-Mail anmeldest, um fortan dabei zu sein und später die Aufzeichnungen zu erhalten. Falls dir die Teilnahme zu dieser Zeit nicht möglich ist, kannst du dich auf die Liste der Aufzeichnungslinks setzen lassen und die Meditation später hören. Diese Meditation ist grundsätzlich kostenlos. Wenn du trotzdem etwas geben möchtest, freue ich mich über eine Spende von ca. 5,- pro Session.
Hier eine von vielen Rückmeldungen: Gerne kannst du mich auf die Aufzeichnung-Liste setzen für deine Morgen-Meditation. Ich habe mir zwei angehört, so entspannend, einmal geführt zu werden. Ich bin immer wieder tief berührt von deinen Worten und danke dir, dass du dein Wissen und deine Erfahrungen mit uns teilst.
Am Sonntag, den 13. Oktober – von 10:00 bis 17:00 Doing Nothing Tages-Retreat / Ein Tag reines Nicht Tun, wo auch immer du bist, begleitet von Rani Kaluza und zwei Zoom-Meetings. Sieben Stunden nicht lesen, nicht sprechen, nicht telefonieren, nicht fotografieren, keine Musik hören, nicht formal meditieren und nach Möglichkeit auch nicht allzu viel nachdenken. Cut the storyline, stay with the feelings. Lass die Geschichte los, bleib bei den Gefühlen. Die drei „Sportarten“ von Doing Nothing Retreats sind stilles Sitzen, eher langsames Gehen und entspanntes Liegen. Wo man sich hinsetzt, wie lange man verweilt, und wann man aufsteht, um spazieren zu gehen, wird individuell aus dem Moment heraus entschieden. So kann jeder für sich herausfinden, wie sich freudige Impulse von Vermeidungsimpulsen unterscheiden. Die Natur unterstützt dich vielleicht mit ihren Wiesen, Bänken zum Sitzen und Wegen zum Spazierengehen. Doch es ist ebenso gut, allein im Zimmer sitzen zu bleiben. Doing Nothing ist keine Gruppenpraxis. Ganz gleich wie lang oder kurz ein Retreat ist, es hat immer nur einen Anfang und nur ein Ende. Dazwischen ist geweihte Zeit. Anmeldung: weissefeder@netcologne.de Kosten. Was ihr geben möchtet.
Am Sonntag, den 1. Dezember – von 10:00 bis 17:00 – Handeln ohne Plan – ein Doing Nothing Praxistag – An diesen Tag steht dir frei, Dinge zu tun, die sich spontan aus dem Moment heraus anbieten. Doch du verweilst so lange im absichtslosen Nicht Tun, bis ein Handlungsimpuls wie von selbst aufsteigt, und entscheidest dann, ob du diesem folgen willst oder nicht. Es ist eine sehr spannende Selbsterfahrung und Forschungsprojekt, auch um zu erkennen, wie oft du nur aus Verlegenheit handeln willst, um das Nichts zu vermeiden. Dazu bist du herzlich eingeladen. „Ein perfekter Tag war es, wenn ich abends im Bett lag und überrascht feststellte, dass alle Aufgaben erfüllt waren, ohne dass ich einen einzigen Plan gehabt hatte.“ (Zoom) Es wird drei Zoom-Meetings geben. Rani Kaluza begleitet durch den Tag. Anmeldung: weissefeder@netcologne.de Kosten. Was ihr geben möchtet.
NEU: Über die Jahreswende biete ich wieder ein Doing Nothing Intensive an: Samstag, 28, Dezember bis Dienstag, 31. Dezember, jeweils morgens und abends eine halbe Stunde Meditation (an Silvester nur am Morgen und eine Austauschrunde am 1. Januar Abend). In dem Zeitraum biete ich den Teilnehmer*innen auch Einzelgespräche an. Kosten: Was ihr mir geben möchtet.
NEU: Fortbildung zur Doing Nothing Meditation-Anleiter*in / Für alle, die sich wünschen, diese besondere Da-Seins-Meditation an andere weiterzugeben. Vertiefe dein Wissen über die Grundlagen, die dafür essenziell sind. Lerne, wie du die Erfahrung reinen Gewahrseins, natürlicher Präsenz & mitfühlender Fürsorge mit sich selbst, so anleiten kannst, dass diese sich im Erleben des Anderen offenbart. Lege den Samen der Freiheit und des Erwachens in ihre Herzen. Wir starten zunächst mit drei Zoom-Sonntagen und lassen ein bis zwei Präsenz-WE folgen. Die Ausbildung beginnt am 12. Januar um 10:00 Uhr. Die Kosten richten sich nach deinem Einkommen. Bitte anmelden.
DIE NÄCHSTEN RETREATS:
Frühlings-Retreat vom 09. bis 14. Mai 2025 in Kloster Marienstatt. „Verzaubert von Soheit“ 6-tägiges Retreat, davon 3 Tage inneres Schweige-Retreat und je einen 1 1/2 Tage äußeres Retreat. Anreise Freitag ab 14:00 spätestens bis 17 Uhr, Abreise Sonntag, 14 Uhr. Kloster Marienstatt ist ein bewährter und beschützter Platz, mit schönen Einzel-Zimmern, einem Barockgarten, einem kleinen Fluss und vielen Wald- und Naturwegen. An diesem Ort haben schon sechs Doing Nothing Retreats stattgefunden und das spricht für sich. Das Retreat ist für 12 Teilnehmer ausgerichtet. Kosten: 690,-. Ausgebucht. Warteliste. Mehr über das Kloster: https://www.abtei-marienstatt.de/gast/
Sommer-Doing-Nothing-Retreat im Benediktushof vom 20.- 24. Juli 2025 (Nr.21) „Ich setzte ein Fuß in die Luft, und sie trug. (Hilde Domin)“ https://www.benediktushof-holzkirchen.de/ Kosten 330,-+ Unterkunft und Verpflegung. Anmeldung ist über den Benediktushof ab sofort möglich. Das kontemplative Zentrum in der Nähe von Würzburg wurde 2003 von dem Benediktiner-Mönch und Zen-Meister Willigis Jäger (1925-2020) ins Leben gerufen und ist heute eines der größten Zentren für christliche Kontemplation, Achtsamkeit und Zen-Meditation in Europa. Mehr darüber siehe: Retreats.
Mehr über den Ablauf der Retreats generell und ein Formular für die Anmeldung findet ihr hier.
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